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  Herzlich Willkommen 

 

 Coaching & Entspannung

  Training für Kinder und Erwachsene

 

Mit meinem Angebot, Prävention und Hilfe zur Selbstheilung, unterstütze

ich sie dabei, die innere Ruhe wiederzufinden.

  

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Fertigkeiten zu erlernen, um mit Stress - ob privat oder beruflich - besser umgehen zu können.

Das erlernen einer Entspannungsmethode, wie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training,

kann dabei förderlich sein. Beide Verfahren sind leicht zu erlernen und lassen sich optimal in den Alltag integrieren.

Eine Klangmassage oder eine Klangmeditation kann unterstützend eingesetzt werden,

um besser zu entspannen oder aber auch nur, um sich einfach mal etwas Gutes zu tun.

 

In einem Einzelcoaching können wir gemeinsam Ihren persönlichen Stressverstärker finden,

Wege entdecken, wie negative Gedanken gestoppt werden können und der Schritt aus dem Hamsterrad funktionieren kann.

 

 

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