Entdecke meine drei kleinen WhatsApp-Gruppen, die dich auf

unterschiedliche Weise begleiten, für Entspannung, Wohlbefinden, Schlaf und Achtsamkeit im Alltag.

Jede Gruppe ist praxisnah, leicht verständlich und sorgt dafür, dass du die Inhalte

direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Du kannst dabei völlig in deinem Tempo die Übungen umsetzen, so wie es sich für dich gut anfühlt. Für Fragen bin ich gerne für dich erreichbar.

MeTime Woche (7 Tage)

Thema: Entspannung & Achtsamkeit

Inhalt: Tägliche Impulse für kleine Auszeiten, Mini-Übungen & Inspiration für mehr Ruhe im Alltag.

Ziel: Dich eine Woche lang bewusst aus dem Alltag herausnehmen und neue Rituale entdecken lassen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Termine:

Start: 09.02.2026 ,  11.05.2026 , 10.08.2026,  09.11.2026

Preis: Diese Gruppe ist kostenfrei.

Abendrituale & gesunder schlaf (5Tage)

Thema: Gesunder Schlaf und entspannte Abendroutine

Inhalt: Tägliche Impulse für Abendrituale, Integration von ätherischen Ölen, Mini-Routinen für Körper & Geist

Ziel: Besser einschlafen, ruhiger schlafen und abends zur Ruhe kommen

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt

Termine:

Start: 09.03.2026,  08.06.2026,  14.09.2026,  14.12.2026

Preis: Dein "Begleiter-Paket" EUR 19,00

5 Tage - 5 Öle

Thema: Ätherische Öle kennenlernen & ausprobieren

Inhalt: 5 Öle, 2 ml Proben, tägliche Tipps & Anwendungsideen

Ziel: Einfach ausprobieren, reinspüren und genießen, wie du Öle für Alltag, Wohlbefinden & kleine Rituale einsetzen kannst.

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

Termine: 13.04.2026,  13.07.2026,  12.10.2026

Preis: Dein "Rundum-Paket" EUR 14,00